National Non-smoking Week

Health Canada


Version française ci-dessous. Did you know that within 24 hours of quitting smoking the risk of having a heart attack goes down, within 8 hours the level of carbon monoxide in your blood drops to normal, and within 2 weeks to 3 months a person can get more air into their lungs and breathe easier? These are just some of the health benefits gained by quitting smoking and that’s not even counting the money saved or the positive impact this decision makes on loved ones.

To mark National Non-Smoking Week (January 16th to 22nd), Health Canada is encouraging Canadians to find out about the resources available to help smokers quit. Find out more on the Smoking, vaping and tobacco page on Canada.ca, which includes links to free counselling, coaching and other services in your province or territory, as well as a section on the risks of vaping (including a tip sheet for parents on talking to teens about vaping).

Please feel welcome to share this information with family, friends, and networks; and follow and share our posts on Instagram: @HealthyCdns; Facebook: Healthy Canadians; and Twitter: @GovCanHealth.

Thank you for helping us to spread the word!

Health Canada – Ontario Region


Saviez-vous que, dans les 24 heures où l’on cesse de fumer, le risque de crise cardiaque diminue? En effet, dans les huit premières heures, le taux de monoxyde de carbone dans le sang revient à la normale et, de deux semaines à trois mois plus tard, la capacité pulmonaire augmente et la respiration est moins laborieuse. Ce ne sont là que quelques-uns des bienfaits pour la santé que l’on obtient après avoir cessé de fumer, sans compter l’économie d’argent ou les effets positifs de notre décision sur les êtres chers. Pour souligner la Semaine nationale sans fumée (du 16 au 22), Santé Canada invite les Canadiens à se renseigner sur les ressources disponibles pour aider les fumeurs à cesser de fumer. Pour en savoir plus, consultez la page Web Tabagisme, vapotage et tabac sur Canada.ca, qui contient des liens des consultation, coaching et autres services gratuits dans votre province ou territoire, ainsi qu’une section sur les risques du vapotage (y compris une fiche de conseils pour les parents sur la façon de parler du vapotage avec les adolescents). N’hésitez pas à partager cette information à votre famille, à vos amis et à vos réseaux. Suivez-nous et partagez nos gazouillis sur : Instagram : @CANenSante; Facebook : Canadiens en santé; et Twitter : @GouvCanSante. Merci de nous aider à passer le mot ! Santé Canada – Région de l’Ontario





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